วิธีสลายความเครียดก่อนการมีเพศสัมพันธ์


เชื่อว่าหลายต่อหลายคนที่มีร่างกายปกติ แต่มักมีเพศสัมพันธ์ไม่ว่ากับคนรัก หรือคนแปลกหน้าแล้วมักไม่ถึงจุดสุดยอด ก่อนอื่นเลยอยากให้สำรวจตัวเองก่อนว่าร่างกายมีความพร้อมมากแค่ไหน พักผ่อนเพียงพอหรือไม่ แต่สาเหตุใหญ่ๆของการมี sex ไม่ถึงจุดสุดยอดมักมาจากความเครียด ความกดดันต่างๆที่เข้ามา การมี sex นั้นต้องใช้สมาธิร่วมแต่หากมีความกดดันใดๆเข้ามาในขณะที่กำลังทำรักกันอยู่ก็จะทำให้ก่อนร่วมรักสะดุดลงได้

ทำอย่างไรเพื่อสลายความกดดัน

1. ออกกำลังกายบ้างอาทิตย์ละ 2 ครั้งก็ยังดี เพื่อให้สมองได้ผ่อนคลาย

2. ชมภาพยนต์บ้างอย่าหมกมุ่นอยู่แต่ในห้องแคบๆหรือที่เดิมๆที่เคยอยู่

3. ทานอาหารที่มีประโยชน์

4. สร้างความมั่นใจให้ตนเอง โดยการหาจุดเด่นในตัวเองขณะร่วมรักให้พบ สำหรับคุณผู้ชายที่มีบุตรแล้วมักจะมีความมั่นใจมากกว่าผู้ชายทั่วไปที่ยังไม่มีบุตร ทั้งนี้เพราะคุณผู้ชายที่มีบุตรแล้วมักจะคิดเสมอว่าตนเองมีความสามารถเหนือผู้ชายอื่นจึงมีบุตรได้ ในขณะที่ผู้ชายอีกหลายคนแม้่จะเชี่ยวชาญเพลงรักเพียงใดก็ยังไม่สามาถพูดได้เต็มปากเต็มคำว่าเหนือใครหากไม่พิสูจน์ให้เห็นว่าตนเองก็มีบุตรได้เหมือนคนอื่นๆ

5. ลองใช้เวลาพูดคุยกัน และเล้าโลมกันให้มากขึ้นกับคู่รักของคุณเพื่อจะได้ไม่ตื่นเต้นมากเกินไป

 

ทั้งหมดนี้ก็เป็น 5 วิธีที่สามารถนำไปใช้ได้จริงกับคู่รักของคุณ